Lunes 3....

Hola gente!! Bien, empezamos una nueva semana con ganas renovadas, no importa que la semana que paso no fue del todo compañera y le hizo bromas de mal gusto a Sebas o a mi me dio una miseria. Naty safo, grande Naty!! Asi que empezamos bien arriba con consejo de hoy " El te verde"


Hoy mas que nunca nos encontramos tratando de encontrar algo magico que nos ayude a eliminar esos kilos tan odiados. El te verde es uno de los productos que se esta posicionando como gran aliado en la lucha del sobrepeso y sus cualidades medicinales han sido conocida por años. Pero puede el te verde realmente ayudar a eliminar esos desagradables kilos?

Una investigacion llevada a cabo por la asociacion Americana de Nutricion afirma que el te verde puede acelerar el metabolismo y oxidar la grasa sin elevar el ritmo cardiaco. Esto significa que se puede alcanzar un metabolismo mas rapido sin poner en riesgo al corazon.

Para los que no gustan del te verde ( realmente recomiendo probarlo antes de hacer cara de fuchi) se pueden comprar tabletas con extracto de te verde. Capsulas de 500 miligramos deberian ser consumidas dos o 3 veces por dia para recibir los maximos beneficios. Claro que en este punto se estaran preguntando cuanto te verde es necesario? Hay expertos que recomiendan tanto como 10 tazas al dia y otros que dicen que dos o tres son suficientes.

El te verde reduce el cholesterol malo mientras incrementa el bueno. Como resultado, los que toman te verde se benefician ampliamente, ya que incluso al comer comidas relativamente altas en cholesterol, mantienen un nivel bajo. El te verde tambien hace decrecer el azucar en sangre, protegiendo contra la diabetes o incluso reducir los sintomas.

Tambien se lo cree ser efectivo en prevenir la enfermedad de Alzheimer, combatir resfrios y gripes, y levantar el sistema inmunologico.
El Dr Nicolas Perricone afirma que solo reemplazando nuestra ingesta diaria de café o te por te verde, se puede perder tanto como 5 kilos en seis semanas, Perricone dice “ el café tiene acidos organicos que suben el nivel de insulina. La insulina pone un candado sobre la grasa corporal. Cuando pasas a te verde, recibis tu dosis de cafeina pero tu nivel de insulina baja, por lo tanto la grasa empieza a bajar rapidamente. 5 kilos en 6 semanas, lo garantizo” ( dato a tener en cuenta, los americanos consumen un promedio de 6 tazas de café por dia)

Hay gente que se pregunta que te es mejor, el q se compran las ojas sueltas o el de supermercado en saquito convencional. Por estar menos tratado y por lo tanto con las propiedades mas intactas, se cree que el suelto es mejor. Personalmente, creo que si es nada o te en saquito, prefiero en saquito.

Mi hermana conto que en una de sus reuniones de Alco una chica tenia el problema de haber bajado unos buenos 20 kilos, y estaba muy cerca de su peso ideal, sin embargo sus caderas no decian eso. Sus caderas acusaban demasiados centimetros extra que hasta ese momento ni la dieta ni el gimnasio habian podido erradicar. Le aconsejaron consumer al menos un litro de te verde por dia. Y eso hizo. Al cabo de unos meses, sus caderas se modificaron. Aparentemente, el te verde pudo penetrar y drenar el agua que tenia. Segun el medico, ese era el problema de ella, grasa muerta con celulas rellenas de agua.

Parece que el te verde es mucho mas que una moda y es un aliado que ha llegado para quedarse. Yo por lo menos, ya tome mi Segunda taza del dia, y vos?